Comment créer un intérieur qui nous soutient au quotidien ?
1/ Un intérieur peut-il nous soulager ou nous plomber ? Démonstration par l’exemple
La maison, c’est bien plus qu’un simple toit. C’est notre refuge, ce cocon où l’on se ressource après une journée passée à l’extérieur. On peut dire aussi que c’est le reflet de notre personnalité et un élément crucial de notre bien-être.
Créer un intérieur qui nous ressemble n’est donc pas un luxe, c’est une nécessité pour notre bien-être global et pour notre confort. Mais c’est un processus qui demande de la réflexion et de l’introspection. Et cela peut aussi nécessiter des investissements que nous ne pouvons pas faire ! Et en retour qu’a-t-on réellement à y gagner ?
Imaginez Eva, une jeune publicitaire dynamique de 28 ans. Chaque matin, elle se réveille dans son petit appartement en centre-ville, prête pour une nouvelle journée chargée. Mais dès qu’elle ouvre les yeux, elle ne sent pas bien. Son regard se pose sur les murs blancs et nus (elle n’a pas eu le temps d’accrocher aux murs les affiches qu’elle aime tant), sur les piles de papiers qui s’accumulent sur son bureau, sur les cartons à moitié déballés qui traînent encore dans un coin, six mois après son emménagement. Eva soupire, déjà fatiguée avant même d’avoir commencé sa journée. Elle se prépare rapidement et quitte son appartement avec un sentiment de soulagement. Pour elle, rentrer chez soi n’est pas un moment de détente, mais plutôt une source de stress supplémentaire.
À l’opposé, prenons Tom un urbaniste de 35 ans. Lorsqu’il arrive chez lui après une longue journée de travail, il est heureux. Les murs de son salon arborent une teinte vert sauge apaisante. Il a installé un coin lecture confortable (qu’il adore) avec son fauteuil préféré et une bibliothèque bien organisée. Sa cuisine ouverte, toujours impeccable, l’invite à préparer un bon repas tout en écoutant sa playlist préférée. Pour Marc, rentrer chez soi est synonyme de réconfort et de ressourcement. Son intérieur est un havre de paix qui lui permet de recharger ses batteries.
Ces deux exemples (ils se reconnaîtront) illustrent parfaitement comment notre environnement domestique peut influencer notre bien-être au quotidien. En effet, un intérieur mal agencé, désordonné ou impersonnel peut devenir une source de stress et d’anxiété. Mais parfois on ne peut pas faire autrement car on n’a pas toujours le temps ni les moyens de repenser son intérieur !
J’ai toujours été persuadée qu’un espace bien pensé, reflétant notre personnalité et répondant à nos besoins, peut considérablement améliorer notre qualité de vie. Mais pour autant faut-il y mettre toute notre énergie ?
Prenons maintenant le cas de mes voisins. On a emménagé au même moment quand notre immeuble a été construit. Leur salon est dominé par un grand canapé face à une télévision, mais l’espace manque de chaleur et de convivialité. Les enfants passent souvent leurs soirées devant des séries, et les interactions familiales se font rares. La pièce, bien que fonctionnelle, semble froide et peu accueillante. Les enfants Mathilde 7 ans et Maxime 12 ans se disputaient souvent pour choisir le programme, tandis que les parents se sentaient coupables de passer eux aussi trop de temps devant l’écran. Un jour, que j’étais invitée à prendre un verre, j’ai assisté, en direct, à une dispute familiale à cause de la télé, ce qui a jeté un froid sur le début de soirée… Alors je leur ai proposé de repenser complètement cet espace. On a déplacé le canapé pour créer un agencement en « U » avec deux fauteuils confortables de chaque côté, formant ainsi un espace agréable pour la conversation. Et la télévision n’est plus l’élément dominant ! Dans un coin du salon, on a installé une petite bibliothèque avec un fauteuil et une mini-table (pour les jeux des enfants). Et la soirée s’est terminée de façon très conviviale.
Ces histoires nous montrent à quel point notre intérieur peut influencer notre humeur, nos relations et même nos habitudes quotidiennes.
Un espace mal adapté peut nous « plomber », nous faire sentir coincés ou mal à l’aise dans notre propre maison. À l’inverse, un intérieur bien pensé peut nous apaiser, nous inspirer et nous soutenir dans notre vie de tous les jours.
2. L’importance de se sentir bien chez soi et de s’y ressourcer
Comprendre l’importance de créer un espace où l’on se sent véritablement bien est devenue ma priorité. Notre maison est bien plus qu’un simple abri contre les éléments. C’est notre sanctuaire personnel, l’endroit où nous passons une grande partie de notre temps, où nous nous réveillons chaque matin et où nous nous endormons chaque soir. C’est là que nous vivons nos moments les plus intimes, que nous nous relaxons après une journée stressante, que nous célébrons nos joies et que nous trouvons du réconfort dans les moments difficiles. Se sentir bien chez soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour notre équilibre mental et émotionnel. Quand notre intérieur nous correspond vraiment, il devient alors une extension de nous-mêmes, un espace qui nous permet de nous exprimer librement et d’être authentiquement qui nous sommes.
Imaginez rentrer chez vous après une journée particulièrement éprouvante au travail. Vous ouvrez la porte et vous êtes immédiatement enveloppé par une atmosphère apaisante. Les couleurs douces des murs vous calment instantanément et la vue de vos objets favoris vous rappelle les bons moments de votre vie. Après une bonne douche et un petit en-cas, vous vous installez sur votre canapé avec votre plaid douillet pour regarder votre série préférée .C’est ce genre d’expérience que chacun devrait pouvoir vivre dans son propre foyer. Un intérieur bien pensé agit comme un baume pour l’âme, un espace où l’on peut véritablement se ressourcer et recharger ses batteries. Le processus de ressourcement est essentiel pour notre bien-être global. Il nous permet de faire face aux défis quotidiens avec plus de résilience et d’énergie.
Quand notre maison est un véritable havre de paix, elle devient un allié précieux dans notre quête d’équilibre et de bonheur.
Le cas de Laura, mon amie d’enfance, est très parlant aussi. C’est une mère célibataire avec deux enfants qui travaille comme infirmière. Ses journées sont souvent longues et stressantes. Pendant longtemps, elle négligeait son intérieur, considérant qu’elle n’avait ni le temps ni l’énergie pour s’en occuper. Son appartement était fonctionnel, mais sans âme. Un jour, nous avons décidé de consacrer un week-end entier à repenser son espace. On a commencé par créer un coin détente dans sa chambre, avec un fauteuil confortable et une lampe douce. Dans le salon, on a réorganisé les meubles pour créer un espace de jeu pour les enfants, tout en gardant une zone « adulte » où elle peut se relaxer le soir. On a ajouté des textiles doux et confortables. Le résultat a dépassé toutes ses attentes. La cuisine américaine souvent en désordre a fait l’objet d’un grand tri ce qui a permis à chaque objet de trouver sa place.
Désormais, quand Laura rentre du travail, elle sent immédiatement une différence. Elle dort mieux, se sent plus détendue et arrive même à trouver du temps pour elle-même pour pratiquer un peu de yoga dans son salon réaménagé.
Cette transformation a eu un impact significatif sur sa vie quotidienne. Tout cela grâce à un intérieur qui répond vraiment à ses besoins et qui lui permet de se ressourcer pleinement.
La jeune maman est plus patiente avec ses enfants, plus efficace au travail et globalement plus heureuse. L’histoire de Laura n’est pas unique. De nombreuses personnes ont vécu des transformations similaires en repensant leur espace de vie. L’important est de créer un espace qui nous correspond vraiment, qui répond à nos besoins spécifiques et qui nous permet de nous ressourcer efficacement. Cela peut impliquer de désencombrer certaines zones, d’ajouter des éléments qui nous font du bien (comme des plantes, des œuvres d’art ou des objets souvenirs), ou de repenser complètement l’agencement d’une pièce. Il ne s’agit pas nécessairement de dépenser beaucoup d’argent ou de suivre les dernières tendances en matière de décoration mais de créer un environnement qui nous permet de nous reconnecter avec nous-mêmes.
3. Quand on est bien, on va de l’avant
Avoir un intérieur qui nous correspond et dans lequel on se sent bien n’est pas seulement une question de confort ou d’esthétique. C’est un véritable tremplin pour notre développement personnel et professionnel. Quand notre environnement domestique nous soutient et nous inspire, nous sommes naturellement plus enclins à aller de l’avant, à poursuivre nos objectifs et à relever de nouveaux défis.
Prenons enfin l’exemple de Thomas, un jeune entrepreneur qui rêvait depuis longtemps de lancer sa propre start-up. Pendant des années, il a travaillé dans un emploi stable mais peu épanouissant, rentrant chaque soir dans un appartement impersonnel et mal organisé. Il se sentait coincé, incapable de trouver l’énergie et l’inspiration nécessaires pour concrétiser son projet. Un jour, Thomas a décidé de transformer radicalement son espace de vie. Il a créé un bureau à domicile inspirant, avec un grand tableau blanc pour noter ses idées, des étagères remplies de livres sur l’entrepreneuriat, et une vue dégagée sur la ville. Le changement a été spectaculaire. Dans ce nouvel environnement stimulant, Thomas a retrouvé son énergie et sa créativité. Il a commencé à travailler sur son projet trouvant enfin la motivation qui lui manquait. Six mois plus tard, il quittait son emploi pour se consacrer entièrement à son entreprise. Cette histoire illustre parfaitement comment un intérieur bien pensé peut nous pousser à aller de l’avant.
Mais ce principe ne s’applique pas uniquement aux grands projets de vie.
Au quotidien, un intérieur qui nous correspond nous aide à être plus productifs, plus créatifs et plus épanouis dans tous les aspects de notre vie.
Il y a aussi cette jeune artiste marseillaise qui a enfin osé transformer son garage en atelier de peinture (garage inutilisé car elle garait sa voiture dans le lotissement). Entourée de ses toiles et de ses pinceaux, elle a retrouvé l’inspiration et la confiance nécessaires pour se remettre à peindre.
Quand notre intérieur est en harmonie avec nos aspirations, il agit comme un rappel constant de nos objectifs et de nos valeurs. Il nous encourage à prendre des risques, à essayer de nouvelles choses et à sortir de notre zone de confort. De plus, un intérieur qui nous correspond nous aide à maintenir une attitude positive face aux défis de la vie et à prendre mieux soin de nous-mêmes. Une personne qui a créé un coin yoga dans son salon sera plus encline à pratiquer régulièrement, améliorant ainsi sa santé physique et mentale. Un couple qui a aménagé une terrasse confortable passera plus de temps à discuter et à renforcer leur relation. Une mère de famille qui a organisé un espace de jeu bien pensé pour ses enfants aura plus d’énergie et de patience pour interagir avec eux de manière positive.
En fin de compte, un intérieur qui nous correspond agit comme un catalyseur pour notre développement personnel. Il nous rappelle constamment qui nous sommes, ce que nous voulons accomplir et ce qui est vraiment important pour nous. Il nous donne l’énergie et l’inspiration nécessaires pour poursuivre nos rêves et vivre une vie plus authentique et épanouissante.
Il ne s’agit pas de créer un intérieur parfait selon les standards des magazines de décoration, mais plutôt un espace qui reflète authentiquement qui nous sommes et qui nous soutient dans notre parcours de vie.
Et je terminerai par cette citation de George Moore romancier irlandais
On voyage autour du monde à la recherche de quelque chose et on rentre chez soi pour le trouver.
POUR ALLER PLUS LOIN
https://www.marieclaire.fr/maison/amenager-un-petit-espace-erreurs-a-eviter,1380168.asp
https://oliceo.com/vivre/habitat/limportance-de-la-decoration-interieur-dans-le-bien-etre/